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夏から秋へ、夏の名残4

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夏から秋へ、夏の名残

私達の身体は、自律神経系、内分泌系、そして免疫系の3つのシステムが互いに影響を与え合い、上手にネットワークを築いています。 そして自律神経、つまり交感神経と副交感神経が常に拮抗し、バランスをとる状態によって、恒常性が維持されています。

 

こころ(心)と自律神経系は神経伝達物質によって、お互いにとても影響しやすい関係にあるので、自律神経系、そして内分泌系、免疫系のトライアングルが、綺麗に響き奏で合い調和することが、こころと身体全体のバランスを整えることに繋がるのです。

 

 

こころとからだのバランス・恒常性

モミ精油の凛として爽やかな香りと、温かみのある柑橘系ベルガモット精油の香りが、お部屋を早秋の森に変えてくれます。 空気が浄化され、きっと、深呼吸したくなる。 週に一日は、森林の香りを生活に取り入れて、良い睡眠へと導き、こころと身体のバランスを整えられるよう、秋支度を始めましょう。

 

 

森林の香りで、秋支度

こころ(心)と自律神経系は神経伝達物質によって、お互いにとても影響しやすい関係にあるので、自律神経系、そして内分泌系、免疫系のトライアングルが、綺麗に響き奏で合い調和することが、こころと身体全体のバランスを整えることに繋がるのです。

 

 

 

 

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